ダイエットパスタ最強説！ポポロスパCarbOFF（はごろも）×マイサイズ（大塚食品）

どうもパスタ ダイエッター『隣の孤独さん』と申します。

本記事ではダイエット中の人におすすめしたい料理の紹介をしたいと思います。

タイトルでわかります通り『パスタ料理』なんですが、普通に作ったら『炭水化物』化け物です(笑)

なのにパスタ料理を紹介するのには理由が御座います。

本記事の内容は以下の通りです。ダイエット中でも満足できて、かつカロリーや糖質も抑えられていますので、気になった方は是非最後まで読んでみてください。

ダイエット中にパスタってやる気あんの？

え？　　めちゃめちゃありますが…

ダイエットをする目的は人それぞれですが、健康的に無理なく痩せていくのが一番だと個人的には思っています。基本は『食生活の改善』と『運動』このセットです。

そしてこの食生活の改善では、極端に摂取エネルギーを減らしたり、糖を抑えた食事をしている人がいますが、これは身体にとって非常に危険だと、実際間違ったダイエットをやっていた私は痛感しました。

体に力が入らずふにゃふにゃした状態が続き、怠さや頭痛など様々な症状が表に現れてくるような無理なダイエットは絶対にやめた方が良いです。

食べないで痩せるのではなく、食べて痩せる！

ん？と思う人もいらっしゃっるかと思いますが、体に必要な栄養素を摂取しないと、実際に痩せないのです。

低糖質パスタとソースについて

カロリーや糖質、塩分や添加物などを抑えた「ウエルネス食品」がとても流行っていますが、特に近年ではカロリーから糖質オフへと、人気ジャンルが変わってきています。

このウエルネス食品の国内市場規模は3兆円以上で、この先もまだまだ需要は高まり拡大していく模様です。

そして本記事でご紹介しますパスタ料理も、低糖質な麺やソースなどが各メーカーからこぞって発売されています。

色々な商品を買って食してみました筆者ですが、そんな中でも値段×味が優れた商品を次の項目で紹介したいと思います。

カロリーオフ・低糖質商品って、味もイマイチ・値段も高いという印象ですが、最近では手ごろな値段でしかも美味しいという商品も増えてきました。

糖質制限の強い味方！『カーボフ』・『マイサイズ』シリーズ

はごろもフーズ　ポポロスパCarbOFF

私のダイエット生活になくてはならないといっても過言ではない食材、『はごろもフーズ』のポポロスパゲティ。そのなかでもCarbOFF（低糖質パスタ）は本当に素晴らしいです。

しかも私の地元（静岡県）の企業です。はごろもフーズ株式会社の商品といえば、まず『シーチキン』、『ポポロスパ』『シャキッとコーン』などが有名じゃないでしょうか。

そのはごろもさんの商品のなかでも、このポポロスパ　カーボフは本当にダイエットをしている人や、糖質制限を行っている人にとってはありがたい商品です。

カロリーも100gで275kcalです。

大塚食品

大塚食品の企業理念、『食は心にはじまり「美味・安全・安心・健康」を創る』

驚異の数値でありながら味にも妥協していなくとても美味しい！！

低糖質パスタをアレンジ。より満足感のあるものに

ほんの少しのアレンジ（付け足し）で、低糖質パスタメニューがより美味しく満足感の高い料理に変身します。

このレシピの栄養素です。参考にしてください。

使用商品紹介

recipeは一人前（今回はパスタ80ｇ）です。ちなみに私はサラダも一緒に食べるので、カロリー・糖質は麺の量を少し減らして調節しています。

ポポロスパ　CarbOFF（低糖質パスタ）

※人によってはぼそぼそとした食感が苦手かもしれません。茹で時間を1分くらい伸ばしても良いかもしれません。

☞ ダイエッター（わたし）の為の神食材⁉　はごろも　低糖質パスタ

はごろも　低糖質CarbOFFパスタ　※８０ｇ換算
カロリー	220kcal	炭水化物	56.2g
タンパク質	13g	糖質	21.4g
脂質	1.4g	食物繊維	34.9
		塩分	0.24

100kcalマイサイズ カルボナーラ

2種のチーズと卵黄のクリーミーなソースに粗挽き胡椒のキレと香り。
保存料・合成着色料不使用。

クレイジーガーリック

あとがき

今回紹介しました『はごろもカーボフ』と『大塚食品100kcalマイサイズ』シリーズは、商品の多さも魅力的で、なおかつ美味しいということでダイエット中の方はぜひお試しください。

このシリーズを組み合わせて尚且つアレンジをすれば、きっとたのしいダイエット食生活になることと思います。

ダイエット　一緒に頑張りましょうね♪

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